Calorías de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
100 gramos de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
contienen 352.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
352.0 kcal |
| Agua |
8.62 g |
| Hidratos de carbono |
63.74 g |
| Proteínas |
23.82 g |
| Grasa total |
1.16 g |
| Ceniza |
2.66 g |
Hidratos de carbono de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
63.74 g |
| Fibra |
25.5 g |
| Azúcares totales |
8.0 g |
Azúcares de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
8.0 g |
Vitaminas de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
1.8 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.726 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.215 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
2.889 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
1.758 mg |
| Vitamina B6 |
0.174 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Colina |
95.5 mg |
| Folato (DFE) |
274.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
7.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
149.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.09 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) |
14.5 mcg |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
274.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
274.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Beta Caroteno |
89.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
0.0 mcg |
| Criptoxantina |
0.0 mcg |
| Licopeno |
0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina |
0.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
7.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
149.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Beta Tocoferol |
0.0 mg |
| Gamma Tocoferol |
2.09 mg |
| Delta Tocoferol |
0.09 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.09 mg |
Minerales de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
37.0 mg |
| Hierro |
4.82 mg |
| Magnesio |
49.0 mg |
| Fósforo |
321.0 mg |
| Potasio |
823.0 mg |
| Sodio |
15.0 mg |
| Zinc |
3.55 mg |
| Cobre |
0.815 mg |
| Manganeso |
1.22 mg |
| Selenio |
4.1 mcg |
Aminoácidos de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.275 g |
| Treonina |
0.872 g |
| Isoleucina |
1.014 g |
| Leucina |
1.76 g |
| Lisina |
1.772 g |
| Metionina |
0.251 g |
| Cistina |
0.373 g |
| Fenilalanina |
1.132 g |
| Tirosina |
0.711 g |
| Valina |
1.159 g |
| Arginina |
2.188 g |
| Histidina |
0.597 g |
| Alanina |
1.08 g |
| Ácido Aspártico |
2.896 g |
| Ácido Glutámico |
4.196 g |
| Glicina |
1.092 g |
| Prolina |
1.014 g |
| Serina |
1.08 g |
Esteroles de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
| Fitoesteroles totales |
135.0 mg |
Ácidos grasos de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.161 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
0.242 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.495 g |
| Ácidos Grasos Trans |
0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.003 g |
| Ácido Mirístico |
0.002 g |
| Ácido Palmitico |
0.125 g |
| Ácido Esteárico |
0.031 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.0 g |
| Ácido Oléico |
0.232 g |
| Ácido Gadoleico |
0.01 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.411 g |
| Ácido Linolénico |
0.084 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Guisantes, chícharos o arvejas crudos
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.411 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
| Cafeína |
0.0 mg |
| Teobromina |
0.0 mg |
